Lo stress rovina il tuo matrimonio

I lavoratori hanno dovuto combattere con il fatto che oltre il 50% dei giorni lavorativi persi sono dovuti a disturbi legati allo stress (*1). Molte persone soffrono di sintomi di una vita troppo indaffarata e stressata; sono così incapaci di lavorare bene e nemmeno il loro matrimonio e la loro famiglia funziona bene.

Gravi situazioni sono considerati una grande fonte di stress. Quando pensiamo a cosa possa provocare stress, solitamente ci concentriamo su fatti molto gravi, quali un fallimento, la morte o il divorzio. Queste sono certamente le più grandi cause di pressione, ma non sono le uniche. Perfino fatti positivi possono mettere le nostre relazioni sotto pressione e aumentare il nostro livello di tensione. La nascita di un bambino, il primo giorno di scuola dei propri figli, giovani adulti che lasciano casa per andare al college, sono fatti che possono provocare un grande peso. Un matrimonio in famiglia può essere particolarmente stressante per tutta la prassi da rispettare intorno ai famigliari.

Lo stress si manifesta solamente dopo un lungo periodo in cui si è logorati dalle preoccupazioni quotidiane: il corpo reagisce contro il continuo sforzo ed incomincia a non funzionare più bene. Numerose malattie sono associate allo stress, come le malattie cardiache, tumori, depressione, insufficienza immunitaria, mal di testa, vuoti di memoria ed obesità.

Così sono anche i matrimoni sotto stress; spesso i primi segni di rottura sono il sintomo di tensioni e pressioni che esistono da ormai molti anni. I problemi di salute del matrimonio comprendono mancanza di comunicazione, solitudine, discussioni, separazione e divorzio.

Forse senti una pressione nel tuo matrimonio ma non puoi attribuirla ad uno dei motivi principali sopra citati. Ciò, però, non vuol dire che il tuo matrimonio non stia soffrendo degli effetti negativi dello stress.

Un uragano può devastare una città in pochi secondi e produrre danni tremendi ed i progetti di ricostruzione appaiono impossibili da realizzare. Così anche un'erosione può causare una grande devastazione, ma il processo è molto più lento, un logorio graduale molto più sottile, ma alla fine porta agli stessi risultati.

Le situazioni stressanti quotidiane possono consumare una relazione se non vengono controllate, piccole cose come lasciare i calzini a terra, brontolare, il pensiero della casa, il criticismo, possono lentamente mettere a dura prova il matrimonio. Questa pressione può essere sopportata per un po' di tempo, ma alla fine porterà ad una chiusura totale oppure ad un'esplosione emotiva.

Cosa puoi fare quindi per affrontare lo stress nella tua relazione? Notate che non abbiamo chiesto cosa potresti fare per evitare lo stress, in quanto questa sarebbe un'impresa impossibile nel mondo dove viviamo. Ci sono comunque alcune cose che puoi fare per alleviare lo stress.

Giovanni 16:33 (La Nuova Diodati)
"Vi ho detto queste cose, affinché abbiate pace in me; nel mondo avrete tribolazione, ma fatevi coraggio, Io ho vinto il mondo."

(*1) - Occupational Health and Safety news and the National Council on compensation Insurance.... More>>

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